Γεννιόμαστε ????????έ??? με την ικανότητα να βιώνουμε τα συναισθήματά μας. Πολλές καταστάσεις που προέρχονται από την παιδική μας ηλικία μπορεί να μας ????ά?????? από αυτήν την ικανότητα αυτή και να μας δίδαξαν ότι τα συναισθήματα είτε ??? έ???? ??ί?είτε δεν έχει νόημα να τα νοιώθουμε.
??????ή???? από τον εαυτό μας και τα συναισθήματα μας και για να πετύχουμε αυτό το δύσκολο έργο έπρεπε να βρούμε ένα ισχυρό εργαλείο. Αυτό το εργαλείο είναι το συναισθηματικό μούδιασμα.
??ς «?????ά?????» ?? ???????ή???? ??ς;
Μπορεί να αποφεύγουμε εξίσου την απόλαυση ή την απελπισία. Μπορεί να καταπιέζουμε ότι νοιώθουμε και να στρεφόμαστε σε υποτιθέμενες «απολαύσεις». Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιούμε περισπασμούς ως μέσο αντιμετώπισης μιας κατάστασης. Και ως αποτέλεσα μπορεί να μην «νοιώθουμε» ?ό?? ή ??ί??αλλά κατά ένα περίεργο τρόπο ανακαλύπτουμε ότι δεν μπορούμε να νοιώσουμε ?ύ?? ???ά ?ύ?? ???????ί???.
Μειώνουμε την ???ό????της ζωής μας αλλά και της προσωπικής μας αξίας κάθε φορά που καταφεύγουμε σε υποτιθέμενες αβλαβείς δραστηριότητες με σκοπό την απομάκρυνσή μας από την πραγματικότητα. Χρειάζεται να κάνουμε μια και μόνο σύνδεση: “?? έ????? ???ώ??? ?? ???????ή???ά ??ς ??? ??? ??????ό?????, ??? ?????ύ?? ?? ????????ύ?? ?ύ?? ό?? ?ί?????, ?????ά, ???????ί. “
Η διαδικασία της …απόψυξης και επανασύνδεσης με τα συναισθήματά μας, τον εαυτό μας , τους άλλους και τελικά, την ίδια την πραγματικότητα ?????ί ?? ?ί??? αν δεν φοβηθούμε την ένταση των συναισθήματα, την αποκάλυψη των τραυμάτων και την φροντίδα του εαυτού μας με έναν βαθύ τρόπο.
Η διαδικασία αυτή θέλει ??????ί?, ?ά???ς και εξωτερική ??ή???? στις περισσότερες των περιπτώσεων.
Τα δώρα που θα λάβουμε είναι αμέτρητα.
